Nos frutramos y nos da un ataque de ansiedad.
Ponernos metas muy complicadas únicamente es manjear a un camino hacia la frustración y desesperación.
Siempre es mejor ponerse metas que nos hagan esforzarnos y sentir satisfacción a la hora de cumplir nuestra meta.
Aquí nuestro premio va a ser cada vez que nos subamos a la báscula, y veamos que hemos perdido medio kilo, un kilo o simplemente 300 gramos.
Lo más importante es ir avanzando poco a poco.
Este reto lo hemos diseñado de 5 semanas, pero si es necesario extenderlo, nosotros te guíamos para que cumplas tu meta.
Lo importante es entender que este camino es personal, no queremos que te presiones y te frustres.
Lo que nosotros queremos es que des pasos constantes, que si en algún momento retrocedes, empujarte para seguir adelante.
Es importante para nosotros que logres este meta, que superes este reto.
Pero sobre todo que aprendas que ponerse objetivos realistas, sencillos y que te obligan a esforzarte, eslo más importante para llegar a tu objetivo final.
5 Kilogramos es solo el inicio, 5 kilos es tu primer meta que queremso que cumplas, queremos guiarte para que conviertas a tu cuerpo en una máquina quemadora de grasa.
Y por eso, hemos puesto esta sencilla meta.
Sabemos que tú puedes lograrlo